V této epizodě jou klíčovými pojmy Jamieho receptů lednička a spižírna: používá mražené ryby, aby si ušetřil čas, peníze a plánování. Připravuje super rychlý snack, který pomůže najít odpovídající roli pro mraženou zeleninu. Pak jsou tu dvě jídla na zahřátí duše, která obsah spižírny pozvednou na vyšší úroveň. Uvidíme také jeho mentora, italskou legendu Gennara Contalda, se kterým Jamie připraví výborné domácí gnocchi, a to pouze s pěti jednoduchými ingrediencemi.